در طول سال‌ها، قندخون بالا به آرامی باعث آسیب به رگ‌های خونی سراسر بدن می‌شود. بویژه عروق قلب و مغز، در نتیجه بیماری قلبی و سکته از مهمترین خطرهای سلامتی برای افراد دیابتی هستند. اگرشما یا افرادی که شما آنها را دوست دارید، دیابت دارند، باید بدانید که:

 بیماری قلبی در افراد دیابتی تقریبا 2 برابر بیشتر از افرادی که دیابت ندارند، ضربه می‌زند.

 افراد دیابتی بیماری قلبی را در سنین پایین‌تری نشان می‌دهند.

 2 نفر از هر 3 بیمار دیابتی به دلیل بیماری قلبی و یا سکته می‌میرند.
افراد دیابتی حدود 2 تا 4 برابر در معرض سکته هستند. سکته‌ یک خطر سلامت جدی برای افراد دیابتی است.

 انواع بیماری‌های قلبی در افراد دیابتی:

افراد دیابتی در معرض خطر، 2 دسته بیماری قلبی هستند :

1-     تنگی عروق کرونر (قلبی)

2-     نارسایی قلبی

این بیماری‌ها اغلب با هم مرتبط هستند. برای مثال ، تنگی عروق قلبی یک علت عمده نارسایی قلب است. فشارخون بالای رایج در افراد دیابتی نیز می‌تواند باعث تنگی عروق کرونر و ناتوانی قلبی شود.

عوامل خطر بیماری قلبی و دیابت :
بسیاری از افراد دیابتی گروهی از عوامل خطر برای بیماری قلبی را دارند که به عنوان بیماری متابولیک شناخته می‌شود. و داشتن دیابت به عنوان قسمتی از بیماری متابولیک خطر بیماری قلبی را حتی بیشتر از دیابت به تنهایی افزایش می‌دهد. بیماری متابولیک شامل چندین عامل خطر می‌شود که عبارتند از:

1-      چاقی شکم : درد کمر بیشتر از 87 سانتی‌متر در زنان و 100 سانتی‌متر در مردان .

2-     سطح چربی غیرطبیعی : کلسترول HDL (خوب) پایین، کلسترول LDL (بد) بالا و یا سطح تری گلیسیرید بالا.

3-      فشارخون بالا

همه این عوامل خطر با هم مرتبط هستند، برای مثال، چاقی به احتمال بیشتری باعث دیابت می‌شود، و بیشتر افراد دیابتی نیز فشارخون بالا دارند. به علاوه ، عوامل دیگری نیز می‌توانند خطر بیماری قلبی برای افراد دیابتی را حتی بیشتر افزایش دهند. آنها شامل :

 سیگارکشیدن                                                                                                               
 داشتن سابقه خانوادگی با بیماری قلبی       
رژیم غذایی مملو از چربی اشباع شده و کلسترول     

                                                                  
اگر شما دیابت دارید، صحبت کردن با پزشکتان می‌تواند کمک کند تا خطر بیماری قلبی‌ را شخصا تشخیص دهید .

پیشگیری از بیماری قلبی بوسیله مدیریت کردن دیابت :
جهت اطمینان از درمان دیابت، متخصصین چند نکته زیر را پیشنهاد کرده‌اند:

A1c : این یک تست خون است که ارزیابی دقیقی از کنترل قند خون 3 ماه گذشته فراهم می‌کند. سطح A1c کمتر از 7 برای بیشتر افراد دیابتی اید ه‌آل است.

 فشارخون : بیشتر افراد دیابتی باید فشارخون کمتر از 80/130 را حفظ کنند.

 کلسترول : کلسترول بد (LDL) کمتر از 100 و کلسترول خوب ( HDL) بیشتر از 40 اهداف بیشتر افراد دیابتی هستند.

اگر شما سیگار می‌کشید و دیابت دارید، زمان آن است که سیگار را ترک کنید. یک روز را برای ترک کردن تنظیم کنید و با پزشک‌تان صحبت کنید. و اگر شما تا به حال سعی کرده‌اید ترک کنید اما موفق نشده‌اید دلسرد نشوید. درمان‌های جدید می‌توانند شانس شما را برای ترک افزایش دهد. تقریبا هر شخص دیابتی می‌تواند از افزایش فعالیت‌های بدنی سود ببرد. رفتن به یک قدم زدن روزانه یکی از آسانترین و موثرترین روش‌های کاهش خطر بیماری قلبی است. ورزش همچنین کمک می‌کند قند خون‌تان را بهتر تحت کنترل نگه دارید. برخی افراد دیابتی باید روزانه یک قرص آسپرین بخورند تا در مقابل بیماری‌های قلبی محافظت شوند. پزشک‌تان می‌تواند به شما بگوید آیا آسپرین روزانه برای شما مورد نیاز است یا نه؟